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Tabelle allenamento

Scopri le tabelle di allenamento Runcycle, pensate per migliorare resistenza, velocità e tecnica. Adatte a tutti i livelli, ti accompagnano passo dopo passo verso i tuoi obiettivi. Allenati in modo intelligente, costante e motivante con Runcycle. 🏃‍♀️🔥

Tabella Universale di mantenimento

Esercizi di mantenimento senza carichi.

Tabella dimagrimento

Cardio, tonificazione, resistenza, equilibrio, gradualità, funzionale.

Tabella Corsa e Ciclismo

Forza, equilibrio, resistenza, coordinazione, dinamismo, controllo.

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